Все для Красоты

Гигиена тела

uhod-za-telomОдно из основных правил ухода за телом – ежедневный душ утром и вечером. Ведь на поверхности тела скапливаются: гряз и пыль, осевшие из воздуха, отмирающие клетки рогового слоя эпидермиса, продукты работы сальных и потовых желез. Чистая кожа защищает организм от солнечных лучей и бактерий, помогает поддерживать постоянную температуру тела. Грязная кожа с такими задачами справиться не может, и человек страдает от перегрева, инфекции или интоксикации. Без воды любые дезодоранты и антиперспиранты бессильны. Прием ванны, сеанс в бане или сауне – необходимы не реже раза в неделю. До мытья на тело желательно нанести скраб – косметический препарат, способствующий отшелушиванию клеток верхнего, меняющегося, слоя кожи. Во время мытья лучше пользоваться не губкой, а достаточно жесткой мочалкой из натуральных материалов. Гель как моющее средство предпочтительнее мыла. Так называемые предметы личной гигиены должны всегда быть действительно личными. Пожалуй, главную опасность таят зубные щетки и бритвенные станки. В остающихся на них невидимых частицах крови могут содержаться опасные вирусы. А через полотенца и мочалки передается чесотка (её вызывает чесоточный клещ). Очень внимательными следует быть в бане и бассейне. Ходьба босиком в этих местах, особенно при мелких порезах и трещинах на ступнях, чревата грибковой инфекцией. Перед утренним душем полезно сделать лёгкую разминку. Подойдет всё: гимнастика, бег, танцы, аэробика, йога. Главное, чтобы движение доставляло радость. Необычайно полезен и массаж. Он наиболее эффективен в сочетании с зарядкой и рациональным питанием. В систематической заботе нуждаются руки и ноги. Кожа ног, главным образом на ступнях, изобилует потовыми железами. Ноги быстро пачкаются, а больше всего грязи собирается между пальцами, где пот испаряется медленно. Поэтому поверхностный слой кожи быстро размягчается и легко пропускает инфекцию. Мойте ноги ежедневно, а летом 2-3 раза в день. Вытирайте насухо, промокая полотенцем влагу между пальцами. Руки, как и все тело, необходимо держать в чистоте. Однако частое мытьё требует дополнительных усилий, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной. Желательно, чтобы средства, применяемые для мытья, соответствовали естественному уровню кислотности (рН) здоровой кожи – 5,5. После каждого мытья втирайте в кожу рук питательный крем.

Leave a Reply

Реклама

ad
ad
ad
ad

Уход за лицом

Лицо нуждается в комплексном и регулярном уходе. Он начинается с очищения: утром и вече...

Подбор причес

Одной из самых главных составляющих имиджа женщины является прическа. Новая прическа с...

Теория макияж

Макияж обязан соответствовать форме лица и разрезу глаз, цвету волос, одежде, желатель...
Гигиена тела

Гигиена тела

Одно из основных правил ухода за телом – ежедневный душ утром и вечером. Ведь на поверхности тела скапливаются: гряз и пыль, осевшие из воздуха, отмирающие ......
История парфюма

История парфюма

О целебных свойствах душистых веществ известно с незапамятных времен. Сложилась целая наука о лечении запахами – ароматерапия. Замечено, в частности, что запах мирта, лимона, мяты ......
Как пользоваться парфюмерией

Как пользоваться п...

Если вы хотите привлечь к себе внимание и произвести приятное впечатление на человека, для дополнения своего образа вы обязательно воспользуетесь духами. Но при этом стоит ......

Тэги