Все для Красоты

Массаж

massageИскусство массажа всегда высоко ценилось за благотворное влияние на организм и широко применялось как важная гигиеническая и лечебная процедура. У древних греков массаж считался основным средством ухода за телом, использовался как для расслабления и отдыха, так и для поддержания работоспособности. Кроме того, эту процедуру расценивали как важнейшее лечебное средство. Современные врачи рекомендуют массаж при многих заболеваниях и травмах. Массаж представляет собой комплекс прикосновений, действие которых направлено на укрепление здоровья и улучшения самочувствия. Каждый массажист владеет массой различных приемов. Также разнообразны и методы массажа: он бывает оздоровительным, мануальным, косметическим, гигиеническим, уникальным (таким как, массаж горячими базальтовыми камнями) и, конечно же, антицеллюлитный массаж. Косметический массаж назначают для улучшения состояния лица, шеи, рук, волос, устранения тех или иных дефектов внешности. Гигиенический массаж повышает тонус организма, улучшает общее самочувствие и обеспечивает профилактический эффект. Кстати, для такого массажа вовсе не обязателен специалист, вполне можно справиться и самому. В некоторых странах самомассаж – обычное дополнение к утренней зарядке и занятиям спортом. На первый взгляд массаж чисто поверхностная процедура, не затрагивающая внутренние ткани и органы. Однако это не так. Массаж глубоко воздействует на все системы: мышечную, нервную, кровеносную, лимфатическую и другие. Он превосходно снимает утомление и напряжение, восстанавливает работоспособность. А если использовать еще и ароматическое масло, кожа получит прекрасную подпитку. Ежедневный массаж (или самомассаж) тела чрезвычайно полезен, особенно утром перед душем или вечером, незадолго до сна. Массировать стоит все тело, а если нет времени или условий – хотя бы стопы. Регулярный массаж улучшает самочувствие и повышает сопротивляемость организма к болезням. Приступая к массажу, надо позаботиться, чтобы в комнате не гулял сквозняк. В холоде мышцы не смогут расслабиться. Лучше всего проводить процедуру при дневном свете или мягком освещении, не создающем напряжения для глаз. Цвет стен также имеет значение. Такие тона, как голубой, зеленый, персиковый, дарят ощущение покоя и умиротворенности.

Leave a Reply

Реклама

ad
ad
ad
ad

Уход за лицом

Лицо нуждается в комплексном и регулярном уходе. Он начинается с очищения: утром и вече...

Подбор причес

Одной из самых главных составляющих имиджа женщины является прическа. Новая прическа с...

Теория макияж

Макияж обязан соответствовать форме лица и разрезу глаз, цвету волос, одежде, желатель...
Гигиена тела

Гигиена тела

Одно из основных правил ухода за телом – ежедневный душ утром и вечером. Ведь на поверхности тела скапливаются: гряз и пыль, осевшие из воздуха, отмирающие ......
История парфюма

История парфюма

О целебных свойствах душистых веществ известно с незапамятных времен. Сложилась целая наука о лечении запахами – ароматерапия. Замечено, в частности, что запах мирта, лимона, мяты ......
Как пользоваться парфюмерией

Как пользоваться п...

Если вы хотите привлечь к себе внимание и произвести приятное впечатление на человека, для дополнения своего образа вы обязательно воспользуетесь духами. Но при этом стоит ......

Тэги